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亮键电子:清凉过夏有妙招,少吃冷饮多喝茶

文章出处:深圳市亮键电子科技有限公司 人气:-发表时间:2017-04-15 16:55:00

  虽说现在还没到立夏,但身在深圳的朋友,小编相信都已经深深感受到了夏天气息的到来,很多人对于夏天来临防暑方式的就是坐在空调房里永远不出来,吃点冰淇淋等凉凉的食品,其实,还有更好的解暑方法,那就是--喝茶。


茶对于很多人来说,像空气,像大地,是生命的需求;似朋友、似爱人,给人带来温暖,带来愉悦,所谓一花一世界,一茶一故事。那么,在这即将到来的炎炎夏天,我们需要喝什么茶,既能清热解暑,又能滋体养生呢?


 


  一、绿茶

  夏天骄阳高温,酷暑蒸人,出汗多,人体内津液消耗大,此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤,清鲜爽口,滋味甘香并略带苦寒味,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,饮之既有消暑解热之功,又具增添营养之效。

夏天很多的人有午休的习惯,到了中午如果不休息就会困,影响下午的工作质量。可以冲泡上一杯绿茶饮用,绿茶内含有的咖啡碱能刺激中枢神经,增强思维,清醒头脑,有提神的功效。


 


  二、红茶

  夏天饮红茶能止渴消暑,是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢,调节体温,它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡。

夏天喝红茶还有各种抗菌作用,还可以预防感冒。红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用。除预防感冒之外,还有人在因感冒而喉咙痛的时候用红茶漱口。


 


  三、黑茶

夏天喝黑茶营养丰富,消暑清凉,健脾利胃,保证人的正常工作和身体健康。夏天,人消化功能减弱,抵抗力降低,食物中细菌易滋生,食物变质快,容易引起肠道疾病,如腹泻、急性肠炎、急性菌痢等。自古以来,安化民间就有一个治疗肠胃炎的秘方,就是安化老黑茶。


 


  四、白茶

夏天经常喝白茶的人,很少中暑。专家认为,这是因为白茶中含有多种氨基酸,具有退热、祛暑、解毒的功效。白茶的杀菌效果也要强过绿茶。美国纽约佩斯大学的米尔顿·斯奇芬伯博士最近指出,他和研究人员把白茶放入牙膏里,再涂在有细菌的实验台上。实验证明,混合有白茶的牙膏,杀菌能力显着增强。因此,他认为,多喝白茶有助于口腔的清洁与健康。


 


  五、姜茶

很多人认为,姜茶是冬天才喝的,其实不然。夏天,人体实际上是外热内寒的,再加上夏天人们喜欢吃冷的食物,喜欢待在阴凉的环境中,所以容易损伤脾胃,引发腹痛、腹泻等疾病。此时,就需要吃点热性的东西,来调理一下脾胃。红糖姜茶还具有缓解女人痛经、防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效。

 



  值得提醒的是:

        1、茶不易过浓喝,不宜空腹饮;

  2、头遍茶也不宜喝,头遍茶应该倒掉,俗称洗茶;

3、喝茶最好是现泡现喝,在30-60分钟内饮用。隔夜茶最好不要喝,茶水放久了,不仅会流失原有的营养成分,还可能伤及肠胃,引发疾病。

 



   夏天需要解署,我们需要养成喝茶的好习惯,需要好薄膜开关薄膜线路的找深圳亮键。






 

 


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